daj si vysetrit stitnu zlazu alebo-

odporucam jedine cvicit :D sama mam ten isty problem a vzdy som odmietala akekolvek civecnie, ale ver mi, jedine co zabera a okrem ineho ta to zacne bavit po case :) (ak teda nemas vyslovene problem so stitnou zlazou). odporucam na zaciatok nejaky lahsi kardio trening+ veeelmi slabe silove cviky, potom postupone pridavat....
stale sa prezierat to je na nic, i tak sa ti pocas rokov spomaly spalovanie a vysledok bude, ze len priberes tuk a nebudes mat ziadne svalstvo :)