cwbe coordinatez:
101
63564
63588
64838
6659963
6660463
6660547
6660550

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::2
total children::2
show[ 2 | 3] flat
len či to tam náhodou nepovedali




000001010006356400063588000648380665996306660463066605470666055006660716
aschenblond
 aschenblond      21.05.2012 - 23:07:03 , level: 1, UP   NEW
Strukoviny namáčame do vody aspoň na 12 hodín. Fazuľu je vhodné namáčať dokonca 24 hodín dopredu. Vždy po 12 hodinách sa voda zleje a fazuľa sa uvarí v čerstvej vode. Je to šupka strukovín obsahujúca oligosacharidy - cukry, ktoré pri trávení vyvolávajú nepríjemnú plynatosť. Dostatočným namáčaním strukovín a ich dôkladným uvarením môžeme tento problém úplne odstrániť. Do varenia strukovín pridávame lyžičku bazalky, saturejky, majoránu, či kôpru. Všetky pôsobia proti nadúvaniu.
Pri pretrvávajúcom probléme s nadúvaním skúste hotový pokrm premixovať, alebo prepasírovať, lebo sú to práve šupky, ktoré v zažívacom trakte tvoria plyny. Ak zaraďujeme fazuľu do stravy postupne, ale pravidelne, trávenie sa na túto zmenu adaptuje a nadúvanie sa stratí.

000001010006356400063588000648380665996306660463066605470666055006660573
eiv
 eiv      21.05.2012 - 21:33:32 , level: 1, UP   NEW
nehovorili, vyskusaj ale cicer, poznam ludi, ktorych len z neho nenaduva.