nazdar ! potreboval by som poradiť . tento rok som sa zacal intenzivnejsie pripravovat na sezonu ktora sa uz zacina prichodom pekneho pocasia pomaly rozbiehat. daval som si zhyby na prstoch bouldre atd ... tak 3 dni a 1 den na regeneraciu . len teraz sa mi na poslednom kĺbe prostrednika lavej ruky urobila tvrda hrcka. nieco ako opuch toho kĺbu alebo slachy. nieje to extra bolest ale je to cítit aj pri obyčajnom zovreti ruky v pest . pri lezeni dost bodava bolest. nieco som otom cítal a najskôr to vizera na zápal slachy. docital som sa aj ze pomáha pravidelna masáz ladovimi kockami co sa mi nejako nezdá pretoze na zápaly neviem ci je najvhodnejsie vystavovat chladu . preto by som sa chcel opýtat ci máte niekto podobné skúsenosti a ako ste ich riešili . pripadne ake lieky maste ci sa s tím oplati ist k doktorovi alebo ci to len postupom casu samo prejde ?!