no, kofein pred spanim nerobi velmi dobre napriklad. da sa pit aj v extremnych davkach, z toho moze dost boliet hlava a srdcu to tiez nerobi dobrotu, ked ho pumpujes a prekrvujes extremne vela. vsetko s mierou. ale ta miera je na rozdiel od inych "latok" pomerne dost vysoka, podla mna ked aj denne vypijes 4-5 litrov caju, tak je to ok.

ale je dobre sa radsej sustredit na kvalitu ako na kvantitu