ja som vysadila po 10 rokoch, čistý des, podobné problémy s tým mám, niekedy aj 3 mesiace nič. doktor povedal, že pokiaľ ma to neobťažuje tak mám srať na to a ak áno, tak prísť na injekciu (ale to je zas len umelo) takže áno červené víno, cvičenie, sex (u mňa celkom spoľahlivo zaberá, keď už sa cítim že už už by to malo prísť), alebo teraz som si kúpila indonal woman či ako sa to volá a celkom sa to celé upravilo, plus to slúži na prevenciu..
čo sa týka bolestí, tak je to tiež peklíčko, spoľahlivo to vždy musím zabiť ibalginom, paralenom, alebo hoci čím čo je po ruke..
good luck!