alebo si precitaj castanedovu knihu art des traumens (u nas vyslo "Umenie snivat")

carroll aj castaneda napr. pise tejto technike:clovek sa vzdy pred spanim velmi sustredi na to ze sa chce vo sne pozriet na svoje ruky (dlane)(je treba vytvorit v snovom svete nejaky zachytny bod ktory ked sa "stane" preberes sa vo sne). castaneda pise potom ze ked sa ti podari uvidiet svoje ruky tak potom mas menit pozornost na ine predmety snu, treba trenovat snovu pozornost, ked sa obraz zacne rozostrovat, treba sa vratit ku dlaniam alebo mihat ocami sem a tam, nezaostrovat na dlhsiu dobu na nic, potom carroll tiez pise ze sa treba predstavit sa na nejakom konkretnom mieste tak aby to miesto plne sedelo s "realnym miestom" .



potom sa da kontaktovat hociktory archetip (bytost, myslienkovu formu z kolektivneho nevedomia (podvedomia)ochranneho anjela - radcu, alebo silove zvierata (samanizmus)alebo cestovat hocikam do hociakeho casu alebo si aj vytvorit cisto virtualnu vymyslenu realitu a tam cestovat, ked sa ale clovek nauci LD tak potom ich bude mat kazdu noc, jedine ze by nie.........