aka je to presne reakcia na pokozke? lebo ak je to reakcia na slnko, tak by som dala vysoku ochranu bez ohladu na schopnost opalovat sa
dole je trochu teorie, zalezi kam presne ides, ale s ohladom na reakciu na slnko odporucam vyssi faktor, minimalne napr daylong 20

Na každém obalu přípravku na opalování je uveden tzv. SPF faktor. To je faktor sluneční ochrany, který označuje poměr doby na slunci do zčervenání s ochranným filtrem vůči době do zčervenání bez filtru. Tedy například: kůže člověka, který se bez krému spálí za 10 minut, s přípravkem s SPF 15 zčervená až za 150 minut. Od letošního roku je sjednoceno užívání SPF faktoru do několika málo skupin – kromě číselného značení je zde vysvětlen stupeň ochrany i slovně. UVA v kroužku pak znamená, že je filtr dostatečně účinný i proti UVA složce. Nejnižší účinná ochrana je SPF 6.

Nízká ochrana: 6, 10
Střední: 15, 20, 25
Vysoká: 30,50
Velmi vysoká: 50+