pridam sa aj ja...
problemy s ekzemom som zacal mat asi pred 5 rokmi (vtedy 28, teraz 33). dovtedy som si myslel, aky som zdravy a ze ziadne alergie a ekzemy sa mi nikdy nemozu stat - zacinalo to zacervenanim koze pri holeni okolo ust, potom sa to rozsirilo na oblasti okolo nosa a na celo, lupinami vo vlasoch, ked som sa skrabal, tak to este viac scervenalo - najhorsie to bolo asi pred rokom po lieceni kortikoidmi - ked prestali uplne zaberat, vyhodil som ich, zhorsilo sa to na dva tyzdne tak, ze som chodil kanalmi, postupne sa to vsak zacalo lepsit, teraz je to celkom ok, striedavo, nemozem vsak niektore potraviny (moje oblubene paradajky, cokoladu, jahody, atd.)

pri com sa mi to horsi: vela stresu, nespravna a nepravidelna zivotosprava (miesanie roznych potravin, jedenie raz za den kopu jedla, niektore potraviny
edit: samozrejme alkohol a cigarety

co mi pomaha: presny opak - na odburanie stresu som si upravil pracu tak, aby som nechodil domov o 8 vecer uplne vyflusnuty a vystresovany, taktiez si robim autogenny trening (neskor sem pridam aj knihu, len ju musim preskenovat), zacal som jest pravidelne a moc potravin dokopy nekombinovat, pit vela vody
edit: prestal som do seba jedlo hadzat (vzdy som bol prebornikom v rychlojedeni), pohyb (futbal, plavanie, prechadzky), slnko

hoci som castokrat ekzem preklinal, prisiel som kvoli nemu na vela veci a vela veci som zmenil - pracu, vztahy, volny cas - a kvoli nemu som teraz ovela pokojnejsi a stastnejsi - tym tento problem nechcem zlahcovat, je to to moj pocit

jedlo a psychika - asi to su najdolezitejsie veci pri tom - mozno by stalo za to ako jedno z lieceni navstivit psychologa (ist na psychoterapiu)

drzim vsetkym palce k skoremu vyliecenie a mozte si ma napisat k zatial nevyliecenym