je na to knizka kde su popisane, ale najlepsie je dohodnut sa so specialistkou, ktora ta ich nauci, lebo ich treba robit poriadne aby mali efekt. Ono sa cvicievaju ked niekto nevie otehotniet, ale co som citala,tak sluzia aj na zbavenie sa takichto tazkosti a na odstranenie bolesti chrbtice.
ja momentalne navstevujem toto studio: http://studiomiracle.sk/, lebo chceme babo a nedari sa nam :(((