Osem spôsobov sebaaktualizácie.
humanistický psychológ Abraham Maslow


1. Prežívajte veci naplno, živo, nesebecky. Vrhnite sa do zážitku. Plno sa na to koncentrujte. Nechajte sa tým naplno absorbovať.

2. Život je neustály proces volieb medzi bezpečím (bez strachu a potreby brániť sa) a rizikom (v záujme progresu a rastu): volte rast "tucetkrát denne".

3. Nechajte prejaviť sa vášmu Self. Pokúste sa vynechať vonkajšie klúče o tom, čo by ste si mali myslieť, cítiť, povedať atď. a umožnite vášmu zážitku, aby vám povedal, čo skutočne cítite.

4. Ak pochybujete, buďte čestní. Ak sa pozeráte do svojho vnútra (svojho Self) a ste čestní, preberiete aj zodpovednosť; prebratie zodpovednosti je sebaaktualizujúce.

5. Počúvajte vlastný vkus. Buďte pripravení na nepopulárnosť.

6. Využívajte vlastnú inteligenciu. Pracujte tak, aby ste veci, ktoré chcete robiť, robili dobre, či už ide o cvičenie prostokladu na klávesnici, memorovanie názvov každej kostičky, svalu a hormónu v ludskom tele, alebo sa učíte leštiť drevo tak,a by vyzeralo ako hodváb.

7. Napomôžte vzniku vrcholných zážitkov: zbavte sa ilúzií a falše; naučte sa v čom nie ste dobrí a aké potenciály nemáte.

8. Zistite, kto ste, akí ste, čo sa vám páči a nepáči, čo je dobré a čo je pre vás zlé, kam smerujete, aká je vaša misia. Ak sa takto otvoríte sebe samým, znamená to, že identifikujete obrany - a potom nájdete odvahu a vzdáte sa ich.