ja sa nevyserem ked porusim pravidelnost, rezim. teda ked vstanem neskoro. akonahle vstanem normalne rano napr 8:00 tak serem hned ako lyon. samozrjme pohar vody, pripadne zeleny caj vzdy pomoze. kvalitny zeleny caj inak funguje v podstate podobne ako ked som bol este fajciar a kavickar. cigaretka kava a uz som bol jak papinak :) sranie je super!