Weedova fyzická metoda

Při fyzické metodě se absolvuje všech devět cvičebních kroků v jediném dni během jedné jediné cvičební hodiny, a to následovně:
Zavřete se v nějakém tichém pokoji, kde vás nikdo nemůže vyrušit.
Posaďte se nebo si lehněte a uvolněte se.
Soustřeďte se na vedlejší místnost, sousedící s tou, v níž se právě nalézáte.
Vstaňte, jděte do vedlejší místnosti a se zvýšenou pozorností se tam rozhlédněte, úplně jako kdybyste do této místnosti vstupovali poprvé v životě. Pozorně si všimněte, jak to tam vypadá, jaké je tam světlo, čím ta místnost voní a všechny detaily si nevymazatelně vtiskněte do paměti.
Vra?te se zpátky do pokoje, odkud jste vyšli, a to zcela vědomě a pozorně. Nejlepší je, když si představíte, že vaše oči jsou filmovou kamerou, která veškeré optické vjemy objektivně a bezchybně zachytí. (Jednoduše řečeno se tedy učíte cestu do vedlejší místnosti a návrat do pokoje, stejně jako atmosféru a vzhled vedlejší místnosti "nazpamě?" jako básničku nebo písničku.)
V pokoji, kde cvičíte, se opět uvolněte, úplně stejně jako jste to učinili už na začátku vašeho malého výletu do vedlejší místnosti. Kruh se uzavřel - jste opět na stejném místě, odkud jste vyšli, ovšem o některé živé vjemy bohatší. Sedíte nebo ležíte teď přesně v té samé pozici, kterou jste zaujali během druhého cvičebního kroku. Se zavřenýma očima si teď' před "vnitřním zrakem" promítněte každý detail vašeho výletu. Jinak řečeno, opakujte přechod do vedlejší místnosti v duchu.
Ještě jednou proveďte kroky uvedené v bodě 4 a 5. Opět jděte do vedlejší místnosti a zpátky do cvičebního pokoje a se stejnou zvýšenou pozorností registrujte každý jednotlivý detail.
Ted opět opakujte přechod do vedlejší místnosti podle bodu 6 v duchu.
Následuje třetí fyzický výlet a nakonec si opět v klidu a důkladně prohlédněte "vnitřním zrakem" váš "vzpomínkový film".
A tak to jde dál, pořád podle schématu "vstát - zaznamenat-jít zpět - uvolnit se - přesně si vybavit". Neustále tak nastává střídání mezi fyzickou a imaginární cestou do vedlejší místnosti. (Co má ale člověk odpovědět někomu, kdo řekne: "Ale to je přece naprostá pitomost!"? Vůbec nic. Vždy? má pravdu. je to naprostá pitomost. V tom pravděpodobně právě spočívá vtip toho cvičení. Kdo ví?)

Weed radí, abyste neprováděli tento tréninkový program déle než jednu hodinu. Po hodině cvičení by měla následovat hodinová pauza, v níž můžete dělat, co se vám zlíbí. Potom - nebo také později - můžete v tréninku pokračovat.

"Když budete v této metodě pokračovat", slibuje Weed, "obvykle tak při třetím nebo čtvrtém tréninku k vašemu překvapení uvidíte sebe sama, sedící nebo ležící a zdánlivě spící v místnosti, do níž se z imaginárního výletu vracíte. Pak budete vědět, že se vám astrální projekce podařila." Aby bylo jasno: Po pouhých čtyřech hodinách cvičení se úspěch v podobě autoskopického zážitku dostaví automaticky. Aby bylo ještě jasněji: Když si na to uděláte celý den čas a střídavě budete vždycky jednu hodinu cvičit, jednu hodinu odpočívat a opět cvičit, takže v průběhu sedmi hodin budete mít za sebou čtyřikrát trénink a třikrát pauzu, tak vám prakticky nezbude nic jiného, než odejít z těla a vykonat astrální cestu. Joseph J. Weed nás o tom alespoň ujiš?uje, jak jsme viděli, ve své knize "Psychoenergie". Slibuje příliš? No, o tom si musí každý udělat úsudek sám. Fyzická metoda by ale přinejmenším měla stát za ten pokus.

zdroj :