Tákže, som sa dočítala cosi... :)

Poruchy spánku sa objavuju u 35-45% detí medzi 2.-18.tym rokom zivota, hlavne od toho druheho roku az po mladsi školský sú teda dos? častou záležitostou, súvisia so spánkovými cyklami.
PS sa delia na nočné desy a nočné mory.
Nočné desy sú zriedkavejsie, vyskytuju sa viac u chlapcov a v prípade pozitívnej rodinnej anamnézy, objavuju sa najmä pocas emočného vypätia alebo obdobia stresu, pocas horúcky, nedostatku spanku, po liekoch ovplyvnujúcich CNS.
Nočné mory sa vyskytuju v druhej polovici spankoveho cyklu, najcastejsie nadranom, dieta sa zobudi zo spanku a jasne si sen pamätá. Rovnako ako u n.d. sa nočné mory vyskytuju v stresových obdobiach a pri problemoch v rodine. Bývajú častejsie v období nácviku základnej hygieny.

Prevencia: -dba? na pravidelný spánkový režim,
- nechat dieta aj pocas dna oddychnu?, je to paradox, ale unavené die?a vykazuje menej kvalitný nočný spánok ! Od 6 mesiaca je jeho fázou aj fáza hlbokého spánku, jeho nedostatok pocas dňa sa nahrádza počas noci, a tým je aj vyššie riziko nočných desov a iných PS,
-vyhýbajte sa dráždivým podnetom počas dňa a najmä pred spánkom

Počas epizódy: -zostante pokojní, hovorte na die?a pokojne aj ked die?a na slová nereaguje, zasviette jemné svetlo, u jednotlivcov bola popísaná skúsenos?, že ked sa podarilo rodicom dieta odvies? vymoči? sa, došlo k prerušeniu epizódy a die?a sa vrátilo k pokojnému spánku,
ak má die?a pravidelne nočné desy v istú dobu, pokúste sa ho jemne prebudit tesne pred týmto časom, - nehovorte s ním o epizóde počas nasledujúceho dňa